كيف تقوي الحاسة السادسة ؟ ( مهارة التخيل ...تمارين)

كيف تقوي الحاسة السادسة ؟ ( مهارة التخيل ...تمارين)

ان الحواس الخارقة يمكن الدخول اليها من خلال التأمل الديناميكي الذي يعتبر بوابة للدخول اليها و يعتبر في البداية تدريب و تحسين لقواك الخارقة و سوف أشرح كيف يؤثر هذا علي القوة الخارقة .

التأمل الديناميكي Dynamic Medetation :

كيفية أداء التأمل الديناميكي (يعتبر التأمل الديناميكي نوع من الاسترخاء و في نفس الوقت يحتاج الى تركيز و خيال و في بعض المراحل فراغ التفكير من أي شيء )

أقرأ أولا الخطوات ثم افعلها

1- اختر مكان مريح ساكن و حاول ان يكون مكان لا يمكن مقاطعتك فيه .

2- اجلس في هذا المكان اجعل الاطراف بعيدة عن الاخرى أي اليد بعيده عن اليد الاخرى و الساقين في وضع متوازي .

3- لا تفكر في أي شيء سوى نفسك و جسمك و انك هنا
( أي في المكان الذي انت فيه )

4-خذ نفس عميق و في نفس الوقت انظر بعينيك الى الأعلي و هي مغلقة ( اي أدر عينك الى الاعلي دون أن ترى شيء ) و احبس نفسك لثانيتين ثم ارجع كل من الرئة و العينين الى وضعهم الطبيعي- لكن ابقي عينيك مغلقة- بهدوء .

5-الآن حرك كل تفكيرك ووعيك الى كل جزء من جسمك من الاسفل الى الاعلى.. و اجعل كل جزء يسترخي بدوره . مع التذكير بأهمية استرخاء الفكين و الاطراف .

6- انت الآن في حالة استرخاء تام و ما فعلته هو جزء من تمارين الاسترخاء

و الان ننتقل الى الجزء الثاني و هو التخيل :

تخيل باب (أي باب ) و أن بعد هذا الباب يوجد الملجأ الداخلي ( لم أجد له تعريب أفضل و هو يسمي (Inner Sanctuary ) و هذا المكان الداخلي تشعر فيه بالأمان و الحماية و الراحة و الخصوصية
( لذلك سميته الملجأ الداخلي )

تخيل انك تفتح هذا الباب و تمسك بمقبض الباب و تفتحه و حاول ان يشمل تخيلك كل احاسيسك من لمس و صورة و ان امكن رائحة .

7- بعد فتح الباب ادخل الى ملجأك الداخلي و خذ بعض اللحظات لكي تتجول في المكان ( اي تتخيل انك تتجول بداخله) و تخيل تصميمه , اثاثه بل و يمكنك أيضا ان تصممه بنفسك المهم ان يكون مكان تشعر فيه بالحماية و الراحة .

8- بعد ان تألف على المكان من هنا تبدأ رحلتك لتحسين قواك الخارقة , تخيل وجود كرسي مريح و شاشة كبيرة ( هذا ان لم تتخيلهم في ملجأك ) هذه الشاشة عبارة عن شاشة العقل لتصوير افكار عقلك أي شاشة مرتبطة بعقلك )و يمكن تخيل هذه الشاشة بأنها تأخذ كل مجال رؤيتك .

9-من هنا يتوقف تخيلك لن تتخيل أي شيء أخر فقط اجلس على الكرسي و شاهد ماذا تعرض الشاشة ( لا تتخيل اي شيء ) فقط شاهد ماذا يعرض على الشاشة و فرق بين الاشياء التي تقصد ان تراها و الاشياء التي تجيء بدون أي قصد ... (دون ان تقصد ان ان يعرض أي شيء علي الشاشة ) أهم شي في هذا الموضوع هو ( ان تترك ) نعم ان تترك الشاشة تعرض دون أي تتدخل منك انت فقط مشاهد كأنك في السينما ليس لديك أي تدخل فقط تشاهد و أشدد على هذه الفقرة لأنها من أهم الاجزاء في كل الموضوع

10-اقضي بعض الوقت في المشاهدة و أعلم بأنك كلما شاهدت اكثر كلما كان تتدريبك لقواك الخارقة أكثر لكن اركز بان ليس أي صور تراها هي المقصودة؟ المقصود هو مشاهدة الصور التي تراها من دون قصد أو تأتي وحدها و أنت تشاهد شاشة العقل .

هذا هو كل شيء يمكنك الان ان تنهي كل شيء بفتح عينيك لكن هناك طريقة الطف لكي تعيد وعيك للعالم المحسوس :

1- قل واحد عقليا (أي في سرك ) و لا تجعل جسمك يشد اتركه في حالة الاسترخاء .
2- قل بفمك اثنين و شد جسمك و اطرافك لأنك على وشك النهوض .
3 قل ثلاثة و في نفس الوقت افتح عينيك و انظر حولك و يمكنك ان تمشي ان أردت .

يعتبر هذا احسن تدريب لقواك الخارقة لأن عقلك يستقبل الكثير و الكثير فالعقل البشري المعروف ان هناك أجزاء كثيرة غير معروف وظائفها حتى الان , و بهذا التدريب تمرن نفسك على رؤية هذه الاشياء و معرفة ان كانت احاسيسك الخارقة صحيحة ام لا ( مثلا عندما تأتي لك فكرة ان أحد يفكر بك ) تعرف ان هذه الفكرة جاءت لك كفكرة من قواك الخارقة ام من مجرد فكرة مرتبطة بعدة وقائع في العقل و هنا اقول ما فائدة هذا التمرين لقواك الخارقة هو انك تمرن نفسك عل استقبال هذه الاشياء بشكل اكبر (كما قلت ان تترك عقلك يعرض عليك ) و ان ترى بشكل أكبر ماذا يرى عقلك لذلك يعتبر هذا التمرين من اهم الاجزاء لتطوير قواك الخارقة